El CAMPO AURAL

Introducción
Comenzaremos por establecer ¿qué es el aura?

El nombre de aura que se le da al campo energético humano, deviene del hecho en que su manifestación a través de la percepción es como una aureola o “halo” que envuelve el cuerpo humano. 
Su conocimiento como una energía que irradia el ser humano”… data, posiblemente, de los orígenes del hombre, si tomamos como referencia los tratados antiguos de diferentes culturas que nos hablan de la energía magnética que emana de todas las criaturas, si bien la mayor tradición al respecto la encontramos en el mundo oriental…” (e-Reiki,2012, sp)

Aunque a algunas personas les cuesta cree o aceptar la existencia de esa energía o aura humana por considerarla, peyorativamente, objeto de prácticas esotéricas. Lo cierto es que modernamente las ciencias biológica y médica no tan sólo han logrado medir campos de energía que produce el cuerpo humano (por ejemplo: el electroencefalograma, el, electrocardiogramas y los instrumentos fotosensibles etc.) sino que le han dado el  nombre de biocampos o campos bioenergéticos.

Aún más, hay estudios que siguen el método científico que han comprobado no solo que se puede medir con aparatos, sino que personas con elevada percepción extrasensorial, la pueden percibir en su forma, colores, densidad y anomalías. Tal como los demuestra un investigación emprendida en Estados Unidos, en la Universidad de California (UCLA),  que han demostrado la correlación entre el campo energético humano medido con instrumentos de precisión y el percibido por parte de personas sensibles (Brennan, 1993).

Composición general

En cuanto a su composición, la bibliografía revisada indica que está compuesta por capas, que reciben denominaciones diversas: entre ellas comentamos la de la corriente metafísica de Conny Méndez que las llama “vehículos”, la de la corriente norteamericana de La Dra. Brennan quien los denomina cuerpos (Brennan, 1993: Egea), en Reiki se les conoce como cuerpo sutiles (Gómez 2011) y es menester acotar que se le da la denominación de aura a la primera capa en orden al cuerpo físico.

En todo caso, la consideración es que cada capa o cuerpo conforman un “holos”, es decir, no son capas separadas nítidamente unas de otras sino que se interceptan o interpenetran unas con otras Y que además se conectan con un campo de energía más amplio que abarca el universo como un todo y va más allá a nuestra fuente en la Divina presencia

No se entrará a discutir lo correcto o no de la terminología, ya que se considera que el aspecto más importante deriva del hecho que su existencia ha sido comprobada a través de mediciones. Preferimos abordarla desde la perspectiva del campo energético humano o campo aural que es tanto un hecho físico como una realidad Divina integrada por capas o cuerpos.

Cualidades del campo aural

Algunas cualidades del campo aural son las siguientes:

1. El campo puede ser detectado científicamente en sus componentes magnéticos, electrostáticos, térmicos. También, las investigaciones han aportado datos acerca de su composición por partículas en movimiento tal como un fluido. (Brennan, 2008)

2.   Lo anterior no significa duda para el común de la gente, pero hay aspectos del campo aural que no pueden ser explicadas científicamente, tales como su color, la duplicación a nivel cetérico y del duplo etérico del cuerpo humano, cosa que solo pude ser percibida por una mente con capacidades extrasensoriales.

3.   Las vibraciones energéticas de aura, a nivel de la primera capa, pueden ser percibidas por manos adiestradas: estas percepciones pueden ser de ondas de calor, vibraciones, hormigueo. Algunos pueden “mirar” colores u olores. Más abajo te recomendamos leer el artículo sobre la conciencia ampliada.

Para los reikista el trabajo con las manos en el proceso de sanación involucra la reparación, equilibrado y recarga del campo aural.  Por eso el conocimiento y comprensión cabal de la composición de cada capa, junto con las chacras correspondientes y su relación con el cuerpo físico, los sentimientos, las emociones, los pensamientos y la espiritualidad, sin duda nos ayudará enormemente en las prácticas de sanación.

Volveremos sobre el tema para referirnos sobre cada una de las capas aurales

Referencias bibliográficas

Brennan, A (2008). Manos que curan. Editorial Arte: Venezuela

Brennan, A (1993). Hágase la luz. Manos que curan 2. Nueva Era: España)

Egea, A (2009). Sistema práctico. Relajación, meditación, respiración y contemplación. Ray Sol: Venezuela.

e-Reiki (2012). El aura humana y sus colores. Consultado en junio del 2012 de la Web http://www.reiki.org.ve/auraysuscolores.php

Gómez, P (2011). Riki Usui Tibetano Nivel I. Manual del taller.

La figura fue bajada de: http://puliziadellaura.blogspot.com/2011/06/limpieza-del-aura-los-cristianos-centro.html 

QUINTO PRECEPTO REIKI: Sólo por hoy Sé agradecido

Asiste al taller de meditación bajo mi guía. Todos los viernes de 6:30 pm a 8:00 pm. En la Casa Ambiental Comunitaria. Entre la Panadería la Ofantina y Parque 10. Juan Pablo II, Montalbán

Aracelis

Si quieres más información escríbeme en la sección comentarios, te responderé

SÓLO POR HOY SÉ AGRADECIDO

Con este artículo finaliza la serie dedicada a los cinco principios Reiki. Los principios al igual que la sanación son parte importante de la filosofía Reiki y deben ser parte importante en la vida diaria del reikista.

La gratitud, o mejor dicho mostrar gratitud es el quinto principio Reiki, el agradecimiento 


Tenemos tanto por agradecer…. y no nos damos cuenta por somos unos seres que por vanidad y egoísmo estamos más pendiente de lo que no tenemos y deseamos fervientemente tener, por morbosidad nos enfocamos en lo malo que pasa, en fin nos centramos en lo feo, lo malo, en las adversidades. Simplemente nos olvidamos hace mucho tiempo de ser agradecidos  

Es una palabra tan sencilla

¿Por qué nos cuesta tanto dar las gracias? No ves que tenemos tanto qué agradecer día a día. Lanzar una mirada afectuosa a quien nos cedió el puesto en el metro, dar una caricia al hijo, cónyuge o familiar que nos ayudó en algo “así porque si”, decir un “no sé cómo pagártelo” a quien nos hayan hecho un favor grande o pequeño, compensar a esa persona que nos sacó de un gran apuro monetario, o nos tendió la mano en situaciones dolorosas o en problemas emocionales, mostrar compasión con ese pobre animalito hambriento que se nos acercó moviendo la cola. Debemos agradecer también por todo lo que tenemos. A ¿qué tanta resistencia?

En el Grupo e-Riki donde participo, estamos trabajando actualmente con la evolución consciente, con el propósito de desarrollar los dones del espíritu. Pues bien, entre esos dones está el agradecimiento. Nos urge focalizarnos en las muchas cosa buenas que tenemos, los maravillosos seres humanos que nos acompañan día a día, en lo maravillosa que es la luz del día, la fresca lluvia, apreciar los retos que se nos presentan porque de ahí saldremos más fortalecidos.

El que no agradece por todo, no puede experimentar que “Mostrar gratitud hacia la fuente de la creación por todas las cosas (…) sin importar qué tan mundanas sean, es reforzar nuestro sentimiento de haber sido bendecidos con abundancia y de esto fluirá más abundancia” (McKenzie, 2003, p.63)…. SI así como lo lees MAS ABUNDANCIA

En la Web prosperidad Universal se afianza la idea que practicar la gratitud trae más y más abundancia a tu vida.  Todos los días tienes muchas cosas por las qué estar agradecido. 


Practica el agradecimiento dando gracias  “con el corazón: por la vida, por la armonía, por la alegría, por la salud, por la diversión y las emociones (…) la gratitud te enriquece con todas las riquezas del mundo, porque cuando sientes gratitud por cualquier cosa ¡se multiplica! Porque cuando no agradeces pierdes las oportunidades de más  apoyo y bendiciones.

En el Nuevo Testamento en la primera carta a los Tesalonicenses escrita por Pablo en donde hay una exhortación para que los cristianos pongan en práctica las exigencias del evangelio, nos dice: “…Estén siempre contentos. Oren en todo momento. Den gracias a Dios por todo, porque esto es lo que él quiere de ustedes como creyentes de Cristo Jesús” (5, 16-22)

Al orar no te olvides de dar gracias a Dios

No es una carga ser agradecido. ¿Qué te cuesta? Practica el agradecimiento en tus oraciones a Dios y en tus relaciones con los otros. 


Fuentes bibliográficas
Mckenzie, E (2003) Riki curativo. Marabout: México

Web de prosperidad Universal: http://www.prosperidaduniversal.com/183.html

La fotos fueron bajadas de los siguientes sitios:

http://nuevacaravana.blogspot.com/2010/10/agradecimiento.html

http://apocalipsis-320.blogspot.com/2010/03/como-se-debe-orar.html

CUARTO PRECEPTO REIKI. TRABAJA HONRADAMENTE

Asiste a nuestras sesiones de meditación. Todos los viernes entre 6:30 p.m y 8:00 pm., en la Casa Ambiental Comunitaria. Juan Pablo II. Entre Parque 10 y la Ofantina.  

Un principio dos acepciones

Este principio puede ser interpretado de diferentes formas. El más recurrente considera que trabajar honradamente es…”Ganarse la vida de forma honesta, es decir (…) brindar lo mejor de ti en cada momento de tu vida laboral (…) dejando la mentira y la estafa de lado (Diana Coppola)

De acuerdo a lo anterior, en nuestro trabajo, aún cuando éste no nos guste, debemos proceder con rectitud, cumplir nuestras tareas, dejar la pereza, acatar nuestro horario de trabajo, no inventar enfermedades, o peor, no “enfermar” a los hijos o padres para no asistir al trabajo, dar lo mejor que tenemos para cumplir con nuestra tareas de la mejor forma posible. Todo lo anterior significa por tanto trabajar honradamente

Pero también, en el camino de nuestra evolución espiritual, trabajar honradamente significa dar lo mejor que tenemos como ser humano, para lo cual debemos dedicarnos con sistematicidad y disciplina a realizar prácticas dirigidas a nuestro crecimiento interior, lo que luego se reflejará en el contacto diario con nuestros seres queridos, amigos, compañeros  de trabajo, vecinos y aún con los animales y las  plantas.

En este artículo, me enfocaré hacia el entorno laboral porque es los que más afecta a la mayoría de la personas. Es fundamental que internalicemos que es posible lograr satisfacción en el mundo laboral. Claro, hay un condicionante, no debes ser una persona  apegada a lo material y al éxito, a la necesidad de escalar posiciones, a llegar a ser “jefes”. Ojo, no es que considere malo tener motivación al logro y alcanzar metas más altas en nuestro trabajo, lo que es malo es que esto se convierta en el sentido de tu vida, en lo importantísimo, en lo único que te dará la felicidad plena.

¿Cómo mejorar nuestra actitud hacia el trabajo?

¿Sabías que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en el trabajo? A veces tanto, que otros aspectos trascendentales en nuestra vida reciben menos atención, por ejemplo: nuestros hijos, pareja y nosotros mismos. ¿Cuántas veces has laborado estando enfermo?, ya ni te acuerdas ¿verdad? Conclusión, el trabajo nos importa, nos gusta y por eso, en general, es una fuente de satisfacción y alegría, de amor para casi todos.

!Uf! ¿Cuándo término?

Pero no todo el mundo trabaja en lo que más le gusta o en un ambiente libre de tensiones. Hay épocas o momentos en que las circunstancias del entorno laboral cambian de tal manera que nos generan inseguridades, miedos, nos sentimos subvalorados o abrigamos sentimientos de inferioridad. Esas y otras realidades son fuente de tensión negativa, la cual es tóxica para nuestro cuerpo, mente y espíritu y nos envejece.


No es posible que el común de la gente; es decir, la mayoría de nosotros, pueda renunciar a su trabajo "así como así", pero sí lo es, el que conozcamos y utilicemos mecanismos para que manejemos apropiadamente la tensión negativa y la aminoremos, para evitar que afecte nuestra eficiencia y que la situación se convierta en un círculo vicioso llevándonos directo al fracaso. 

He aquí algunos pequeños consejos:

En un plano general
Los cambios y dificultades que encontramos en el trabajo debemos afrontarlos:
1) Hay que comprender que el cambio es la norma y no la regla. Hay que afrontar el cambio con guáramo para cambiar nosotros también. Sin cambio no hay apertura 2) Evalúa lo más objetivamente posible las prácticas viejas, porque a veces lo que fue bueno en el pasado; aún por muy excelente que hayan sido los logros, no lo es ni funciona ahora en el presente. 3) Los sentimientos de miedo, inferioridad, baja autoestima e inseguridad; entre otros, impiden que nos centremos en la búsqueda de significados y metas gratificantes, sustitúyelos por los positivos, como ´por ejemplo: Yo si puedo, esto me va a beneficiar, lo voy a lograr 4) Debes asimilar la idea que las dificultades que encontramos en el camino son oportunidades para crecer y fortalecernos como seres humanos. 


En un plano personal
Obsérvate y entonces:
1) Desarrolla tu imagen positiva. Es más importante la forma en que tú te ves a la de cómo te ven los demás. 2) Aprende a autoevaluarte para conocer tus fortalezas y debilidades, así podrás utilizar mejor las fortalezas, y crecerás con la superación de las debilidades. Las fortalezas - incluidas la físicas- son dones que Dios nos ha dado y no precisamente para guardarlas. Si las conoces las podrás usar. Pero recuerda has un buen uso de las mismas, sólo para tu bien y el de los demás. 3) Nunca pierdas la fe en ti mismo ni en tu poder interior. 4) Practica la humildad, no permitas que el ego te domine. El ego tiene el afán de poder, de necesidad de aprobación y control, cuando el ego nos domina somos serios y arrogantes. 

En el plano de las acciones 

MANTENTE ACTUALIZADO

Por qué no realizas pequeños cambios:
1) Preocúpate por el aprendizaje constante. Actualízate en tu campo de trabajo, estudia, está atento a los cambios y nuevas tendencias en arte, ciencia, política, tecnología, etc. 

2) Practica al menos una actividad que te sea gratificante, como por ejemplo; hacer algún tipo de ejercicio físico, realizar alguna actividad manual, social, artística 

3) Trata de mantener relaciones y comunicaciones positivas --al menos francas-- con los jefes, compañeros de trabajo y los aliados más allegados. Nunca le hagas lo que no te gustaría que te hicieran. No te lleves a los demás “por los cachos”. De esa manera estarás creando un ambiente laboral emocionalmente sano. 

4. Alégrate de la vida, de tú vida. Sé como un niño. Recuerda siempre que la seriedad es una expresión del ego, que a la larga o a la corta destruye lo mejor que tenemos: esto es, el poder vivir humanamente. 

SIGUE ESTOS CONSEJO Y VERÁS QUE TRABAJAR NO ES TAN MALO DESPUÉS DE TODO. 

SONRÍE

Bibliografía consultada

• Charlish, A y Robertshaw, A.(2003). Los secretos del Reiki. Eivergreen:China
• McKenzie, E. (2003). Reiki curativo. Marabaout:México

Las imágenes provienen de los siguientes sitios:

http://mundo52.com/sentirse-bien/elimina-la-tension

http://noticiadesalud.blogspot.com/2010/09/mas-de-200-alumnos-de-formacion.html

http://fearsontheway.blogspot.com/2010/12/sonrie.html

CUARTO PRECEPTO REIKI. TRABAJA HONRADAMENTE

Un principio dos acepciones

Este principio puede ser interpretado de diferentes formas. El más recurrente considera que trabajar honradamente es…”Ganarse la vida de forma honesta, es decir (…) brindar lo mejor de ti en cada momento de tu vida laboral (…) dejando la mentira y la estafa de lado (Diana Coppola)

De acuerdo a lo anterior, en nuestro trabajo, aún cuando éste no nos guste, debemos proceder con rectitud, cumplir nuestras tareas, dejar la pereza, acatar nuestro horario de trabajo, no inventar enfermedades, o peor, no “enfermar” a los hijos o padres para no asistir al trabajo, dar lo mejor que tenemos para cumplir con nuestra tareas de la mejor forma posible. Todo lo anterior significa por tanto trabajar honradamente

Pero también, en el camino de nuestra evolución espiritual, trabajar honradamente significa dar lo mejor que tenemos como ser humano, para lo cual debemos dedicarnos con sistematicidad y disciplina a realizar prácticas dirigidas a nuestro crecimiento interior, lo que luego se reflejará en el contacto diario con nuestros seres queridos, amigos, compañeros  de trabajo, vecinos y aún con los animales y las  plantas.

En este artículo, me enfocaré hacia el entorno laboral porque es los que más afecta a la mayoría de la personas. Es fundamental que internalicemos que es posible lograr satisfacción en el mundo laboral. Claro, hay un condicionante, no debes ser una persona  apegada a lo material y al éxito, a la necesidad de escalar posiciones, a llegar a ser “jefes”. Ojo, no es que considere malo tener motivación al logro y alcanzar metas más altas en nuestro trabajo, lo que es malo es que esto se convierta en el sentido de tu vida, en lo importantísimo, en lo único que te dará la felicidad plena.

¿Cómo mejorar nuestra actitud hacia el trabajo?

¿Sabías que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en el trabajo? A veces tanto, que otros aspectos trascendentales en nuestra vida reciben menos atención, por ejemplo: nuestros hijos, pareja y nosotros mismos. ¿Cuántas veces has laborado estando enfermo?, ya ni te acuerdas ¿verdad? Conclusión, el trabajo nos importa, nos gusta y por eso, en general, es una fuente de satisfacción y alegría, de amor para casi todos.

Pero no todo el mundo trabaja en lo que más le gusta o en un ambiente libre de tensiones. Hay épocas o momentos en que las circunstancias del entorno laboral cambian de tal manera que nos generan inseguridades, miedos, nos sentimos subvalorados o abrigamos sentimientos de inferioridad. Esas y otras realidades son fuente de tensión negativa, la cual es tóxica para nuestro cuerpo, mente y espíritu y nos envejece.


No es posible que el común de la gente; es decir, la mayoría de nosotros, pueda renunciar a su trabajo "así como así", pero sí lo es, el que conozcamos y utilicemos mecanismos para que manejemos apropiadamente la tensión negativa y la aminoremos, para evitar que afecte nuestra eficiencia y que la situación se convierta en un círculo vicioso llevándonos directo al fracaso. 

He aquí algunos pequeños consejos:

En un plano general
Los cambios y dificultades que encontramos en el trabajo debemos afrontarlos:
1) Hay que comprender que el cambio es la norma y no la regla. Hay que afrontar el cambio con guáramo para cambiar nosotros también. Sin cambio no hay apertura 2) Evalúa lo más objetivamente posible las prácticas viejas, porque a veces lo que fue bueno en el pasado; aún por muy excelente que hayan sido los logros, no lo es ni funciona ahora en el presente. 3) Los sentimientos de miedo, inferioridad, baja autoestima e inseguridad; entre otros, impiden que nos centremos en la búsqueda de significados y metas gratificantes, sustitúyelos por los positivos, como ´por ejemplo: Yo si puedo, esto me va a beneficiar, lo voy a lograr 4) Debes asimilar la idea que las dificultades que encontramos en el camino son oportunidades para crecer y fortalecernos como seres humanos. 


En un plano personal
Obsérvate y entonces:
1) Desarrolla tu imagen positiva. Es más importante la forma en que tú te ves a la de cómo te ven los demás. 2) Aprende a autoevaluarte para conocer tus fortalezas y debilidades, así podrás utilizar mejor las fortalezas, y crecerás con la superación de las debilidades. Las fortalezas - incluidas la físicas- son dones que Dios nos ha dado y no precisamente para guardarlas. Si las conoces las podrás usar. Pero recuerda has un buen uso de las mismas, sólo para tu bien y el de los demás. 3) Nunca pierdas la fe en ti mismo ni en tu poder interior. 4) Practica la humildad, no permitas que el ego te domine. El ego tiene el afán de poder, de necesidad de aprobación y control, cuando el ego nos domina somos serios y arrogantes. 

En el plano de las acciones 

Por qué no realizas pequeños cambios:
1) Preocúpate por el aprendizaje constante. Actualízate en tu campo de trabajo, estudia, está atento a los cambios y nuevas tendencias en arte, ciencia, política, tecnología, etc. 2) Practica al menos una actividad que te sea gratificante, como por ejemplo; hacer algún tipo de ejercicio físico, realizar alguna actividad manual, social, artística 3) Trata de mantener relaciones y comunicaciones positivas --al menos francas-- con los jefes, compañeros de trabajo y los aliados más allegados. Nunca le hagas lo que no te gustaría que te hicieran. No te lleves a los demás “por los cachos”. De esa manera estarás creando un ambiente laboral emocionalmente sano. 4. Alégrate de la vida, de tú vida. Sé como un niño. Recuerda siempre que la seriedad es una expresión del ego, que a la larga o a la corta destruye lo mejor que tenemos: esto es, el poder vivir humanamente. 

TERCER PRECEPTO REIKI. HONRA A TUS PADRES, MAESTRO Y ANCIANOS

Por Dra. Aracelis Tortolero
Maestra Reiki Usui Tibetano
Técnico Naturópata mencio Terapias Manuales
Visita mi blogs en: http://aracelis-deestoyaquello.blogspot.com/

Toda la gente que encontramos en nuestro camino

                                                                                                                                 podría enseñarnos o mostrarnos algo 
                                                                                                                      A. Charlish

Para los cristianos “honrar a tu padre y a tu madre” es un mandamiento de Dios (el 4to), sin embargo, a pesar que el mandamiento se dirige a los hijos porque la relación padre e hijo es universal, su significado, desde la perspectiva de la doctrina social de la Iglesias va más allá porque se “… refiere también a las relaciones de parentesco con los miembros del grupo familiar. ([y aún más] Exige que se dé honor, afecto y reconocimiento a los abuelos y antepasados. Finalmente se extiende a los deberes de los alumnos respecto a los maestros….”(Los mandamientos, 2011) 

Este mandamiento es de acuerdo a la carta de los Efesios, uno de los primeros que ofrece una promesa para el que lo cumpla. Veamos los que dice la carta:” 1. Hijos obedezcan a sus padres; esto es lo justo: Honra a tu padre y a tu madre.2. Y es el primero de los mandamientos que va acompañado de una promesa. 3 para que seas feliz y goces de larga vida en la tierra…” (Efesios, 6,1-3)

Visto de esta forma, el tercer precepto propuesto por el Maestro Usui, quien como comentamos en artículos anteriores era de creencia cristiana, es cónsono con una práctica personal  cristiana y por tanto es de índole espiritual.

Pero también podemos  extrapolarlo y por ende, puede ser practicado por cualquier persona independientemente de su religión e incluso aún cuando se  sea agnóstico, porque indudablemente es un valor de vida y para la vida.

¿Qué es honrar? 

Honrar es sinónimo de respeto.  Para el Reiki y los reikistas es importante el respeto a la sabiduría que de los mayores y maestros nos llega. Honrar, respetar supone también amar.

Respetar  y amar a nuestros padre y abuelos porque les debemos la vida, sin ellos no estuviéramos aquí ni física ni espiritualmente. Aun cuando no mantengamos buenas relaciones con alguno de ellos, el mantener una actitud positiva de respeto hacia nuestros padres y/o abuelos sin duda ayudará en el corto y mediano plazo a resolver los sentimientos negativos (MacKenzie, 2003), que como se sabe son nocivos para la salud.

El respeto hacia nuestros progenitores, especialmente cuando son ancianos, también se manifiesta en darles ayuda, proveerles de protección y acompañamiento. Siempre debemos pensar que algún día estaremos como ellos.

Honrar a nuestros maestros porque le debemos sus enseñanzas y a los ancianos, en general,  porque les debemos sus aporte a la vida y a la sociedad.

De todos y en el trascurso de nuestra vida, aprendemos lo que es bueno y lo que es malo, ya sea porque nos los enseñan, o porque viéndolos a ellos desarrollamos las cualidades positivas que nos gustan  y por el contrario modificamos aquellas que no nos gustan.  

RECUERDA: La vida te devolverá con creces lo que tú hagas hoy por tus padres, maestros y ancianos.

Bibliografía consultada

• Charlish, A y Robertshaw, A.(2003). Los secretos del Riki. Eivergreen:China
• De Mello, A (1991). Una llamada al amor: conciencia,-libertad-felicidad.
• La biblia Latinoamericana (1989)
• Los mandamientos (2011) Consultado el 13 de diciembre del 2011 del sitio http://webcatolicodejavier.org/mandamientos.html
• McKenzie, E. (2003). Reiki curativo.Marabaout:México

 La imágenes fueron bajadas de:
http://lplazas.blogspot.com/2011/07/repitiendo-escenas-del-ayer.html
 http://www.aplicaciones.info/valores/vavc48.htm

SEGUNDO PRECEPTO REIKI: POR HOY SÓLO POR HOY NO TE ENFADES

Visita mi blogs <http://aracelis-deestoyaquello.blogspot.com/>

   "Mas yo os digo: Amad á vuestros enemigos, bendecid á los que os maldicen,

  haced bien á los que os aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen;"

MATEO 5:4

La Ira, rabia, el mal humor, el enfado son un grupo de emociones análogas y muy negativas para la vida humana. Son las causantes de conflictos, discusiones, separaciones y reyertas entre amigos, familias, vecinos y naciones, con consecuencias a veces irreparables.  A nivel individual se expresan a través de respuestas psicológicas o fisiológicas (dolores de cabeza, tensión muscular) que actúan en el organismo afectando nuestra vitalidad. Con ellas seremos más proclives a las enfermedades y por ende a una vejez prematura. De manera que son emociones tóxicas.

¿POR QUÉ ESTALLAS?

¿Por qué surgen?, normalmente aparecen cuando sentimos que perdemos el control de la situación y creemos que enojándonos lo recuperamos. Con o sin razón, no vale la pena. Fíjate: piensa por un momento en que mientras tu estas envenenado (a) por una emoción  negativa, es muy probable que el causante esté tranquilo y feliz. De manera que en última instancia nos produce más daño a nosotros que al otro. Pregúntatelo, ¿Vale la pena? La respuesta es invariablemente ¡NO! ¿Hay formas diferentes de solución? Invariablemente la respuesta es ¡SI!

MÍRATE MUY BIEN

Analicemos las siguientes situaciones y tal vez veamos en ellas diferentes vías de ayuda para eliminarlas de nuestro menú personal. Te percatarás que solamente tienes que cultivar el sencillo arte de MIRAR, así con mayúsculas. 

A) Las emociones tóxicas son un grito de ayuda de quien las siente y expresa, No será acaso que esos defectos y formas de actuar que vemos en la otra persona y que tanto nos irritan es porque son reflejos de lo que somos en realidad. Debemos, por tanto, ser capaces de reconocerlas en nuestro interior. Tendemos a ver las reacciones y conductas negativas en el otro y no en nosotros. Reconocerlas, es decir, MIRARLAS es un paso importante para cambiar esa emoción negativa por una positiva. Cambiemos de enfoque, no preguntemos ¿qué le pasa esa persona?, más bien MIRÉMONOS ¿Qué me pasa por qué me he puesto tan molesto?

B) No te has preguntado qué tal vez solemos enfocarnos en los aspectos negativos de la otra persona y  olvidamos que todos tenemos defectos y virtudes. Probemos a MIRAR cuáles son las virtudes o cualidades positivas o atractivas del otro en vez de juzgarlo constantemente en función de las negativas. Nos asombraremos de la cantidad de cualidades buenas que percibimos en el otro y en cómo abrimos paso a la comprensión o al amor en lugar de la rabia, ira o molestia.

C)  Hay que comunicarse positivamente cuando algo nos afecte, es decir, no deberíamos usar un vocabulario de víctima. Di me siento triste en vez rechazado. Di disgustado en vez de insultado. Di estoy sólo en vez de abandonado.

D) Hay que reconocer y MIRAR que todos somos diferentes en vez de empeñarnos en demostrar que los otros están equivocados o que se comportan mal.  MIRAR al otro ayuda a comprenderlo, si llegamos a comprender la conducta del otro dejaremos de censurarlo y ya no nos causará más ira o enfado.

E) Si creemos que no somos capaces de resolver las emociones negativas por nosotros mismos debemos estar dispuesto a pedir ayuda y abiertos a recibirla. Acude a alguien de tu confianza, un familiar, tu maestro, un psicólogo, un amigo, y ten fe en Dios, Él siempre responderá, a veces, de forma imprevista y nos guiará por el camino apropiado para resolverlas.

Practica el segundo principio Reiki.

Por Hoy, sólo por hoy no te enfades

                                 Vive Feliz

Aracelis Tortolero mi mail
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Bibliografía consultada

Charlish, A y Robertshaw, A.(2003). Los secretos del Riki. Eivergreen:China

De Mello, A (1991). Una llamada al amor: conciencia,-libertad-felicidad.

McKenzie, E. (2003). Reiki curativo.Marabaout:México

Fuentes de las fotos

http://porcelaindollthoughts.blogspot.com/2010/10/mi-enfado.html

http://caminodelser.blogspot.com/2011/08/la-felicidad.html

http://www.edutic.ua.es/visualiza_wq/contenido.asp?opt=proceso&id=5490

REIKI ES TAMBIÉN UNA FILOSOFÍA DE VIDA. PRIMER PRINCIPIO "SÓLO POR HOY NO TE PREOCUPES"

Por Dra. Aracelis Tortolero
Maestra Reiki Usui Tibetano
Técnico Naturópata mencion Terapias Manuales

Ya les he comentado, en artículo anterior, sobre el Reiki como terapia de sanación energética.  En este escrito desarrollaré algunas reflexiones sobre el Reiki como una filosofía de vida. Para seguir el hilo, me basaré en los cinco principios o preceptos desarrollados por el Dr. Mikao Usiu.  Hablaré del primero de ellos y en subsiguientes trataré los que le siguen. Pero antes responderemos a la siguiente pregunta:

¿Qué son los principios Reiki?

Son cinco (5) sencillas reglas de vida diaria cuyo seguimiento te garantizarán una vida plena. El maestro Usui, quien era de creencia cristina, los ideó al percatarse que los procesos de curación energética necesitaban una actitud mental positiva y activa por parte de los pacientes y del reikista. Estos preceptos coadyuvan a que los efectos de la sanación energética sean duraderos.

Sin embargo, aún cuando no seas reikista o que no te hayas sometido a un proceso de sanación con Reiki, el seguimiento de esto preceptos, sin duda alguna, permearán en tu cuerpo y mente para generarte un estado de bienestar y felicidad que probablemente nunca has sentido.

Primer precepto: Sólo por hoy, no te preocupes

kaurokinoworld.blogspot.com

En los diccionarios encontramos dos sencillas definiciones de preocupación: 1) “estado de inquietud y temor producido por una situación problemática”, 2)  “ofuscación del entendimiento”. La preocupación te genera una inquietud o temor y en esos estados no se puede pensar con claridad, es por eso que la segunda definición alude a la ofuscación del entendimiento. En suma, si estás preocupado eres incapaz de ver todo el panorama para pensar apropiadamente  y en consecuencia encontrar una solución al problema. Por el contrario te mantienes con miedo y pierdes la fe en el futuro. Te conviertes en una persona temerosa y ansiosa.

Te has preguntado alguna vez por qué te preocupas. Ciertamente muchos nos preocupamos por algún problema real. Pero incluso, si este es el caso, en vez de preocuparnos, ponernos las manos en la cabeza y pasar noches tras noche de insomnio, debemos "ocuparnos", o sea, emplearnos a fondo en buscar una solución, porque a la larga es mejor ponerte a pensar en lo que puedes hacer para encontrar soluciones, que vivir preocupado.  Y lo primordial es tener fe en que Dios te ayudará a encontrar esa solución.

Otra fuente de preocupación es nuestro futuro y por eso tratamos de ejercer control sobre él. Pero ¿no es una gran tontería preocuparse por algo que desconocemos?, porque la verdad sea dicha ¿quién de nosotros sabe su futuro?, a todas vista no puedes controlar algo que desconoces, entonces ¿vale la pena que te preocupes? Vive el hoy, mañana será otro hoy, pero mientras no llegue es el futuro y tu ni nadie sabes cuál es.

Por último, nos preocupamos por cosas banales asociadas a tener: tener más dinero, tener un carro último modelo, tener la ropa de marca, tener poder. El sacerdote Anthony De Mello nos dice que así nos ha programado nuestra sociedad, para que no podamos ser felices sin poder, dinero, fama, éxitos, el amor de esa persona, un cuerpo escultural, una cara de modelo, etc. , y en consecuencia nos aferramos a esas personas o cosas y luchamos denodadamente por poseerla o por no perderlas. Al final llegamos a una “…dependencia emocional de ella, hasta el punto de concederle el poder de hacerte estremecer al conseguirla, de angustiarte ante la posibilidad de verte privado de ella y de entristecerte en el caso de perderla efectivamente.” (De Mello, 1991, p. 24).

Por favor, pregúntate, ¿estás temeroso porque no puede alcanzar tu deseo? Cuando te sientes triste o “depre”, acaso es porque no tienes eso que crees te hace feliz? Si sientes envidia o celos ¿acaso es porque no tienes lo que el otro tiene?, o ¿porque sientes que alguien te puede quitar lo que tienes? Hay que liberarse de esas ataduras mundanas, de los apegos innecesarios que la sociedad te ha generado. No se trata de renunciar a una vida cómoda, tampoco de tener fuerza de voluntad para dejar de “querer tener”, ¡NO!, se trata simplemente de tomar conciencia que si podemos ser felices sin esos apegos. (De Mello, 1991)

Consecuencias de las preocupaciones

Un efecto de la preocupación son los trastornos de ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de inquietud, nerviosismo, temor o pánico. La ansiedad es la que nos permite ponernos alerta ante situaciones desconocidas, o situaciones de peligro. Hay niveles normales y sanos de ansiedad, pero cuando alguien se preocupa demasiado y por demasiadas cosas y de paso por cosas banales ,no verdaderamente importantes para la vida humana, estamos en presencia de una potencial persona con trastornos de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad identificados con preocupaciones excesivas y obsesivas, miedos y pánico, generan síntomas físicos, como palpitaciones, dolor en el pecho, dolor de cabeza, cansancio, tensión muscular, acidez estomacal, dolor de espalda, entre otras dolencias. Por lo tanto, la ansiedad generalizada puede llevar a que una persona falte al trabajo, a clases o que evite actividades sociales. Es que llegados a este umbral, las preocupaciones se perciben como una fuerte carga, y hacen por tanto la vida infeliz.

El Maestro de los Maestros,  Jesucristo ya lo dijo:

“…No se preocupen por lo que han de comer o beber para vivir, ni por la ropa que han de ponerse. ¿No vale la vida más que la comida y el cuerpo más que la ropa? Miren las aves que vuelan por el aire: ni siembran ni cosechan ni guardan la cosecha en graneros; sin embargo, el Padre de ustedes que está en el cielo les da de comer. ¡Y ustedes valen más que las aves! En todo caso, por mucho que uno se preocupe, ¿cómo podrá prolongar su vida ni siquiera una hora?

http://alegriadesertumismo.blogspot.com/2010/12/felicidad.html

¿Y por qué se preocupan ustedes por la ropa? Fíjense cómo crecen las flores del campo: no trabajan ni hilan. Sin embargo, les digo que ni siquiera el rey Salomón, con todo su lujo, se vestía como una de ellas. Pues si Dios viste así la hierba, que hoy está en el campo y mañana se quema en el horno, con mayor razón los vestirá a ustedes, gente falta de fe! Así que no se preocupen, preguntándose: ¿Qué vamos a comer? o ¿Qué vamos a beber? o ¿Con qué vamos a vestirnos? 

Todas estas cosas son las que preocupan a los paganos, pero ustedes tienen un Padre celestial que ya sabe que las necesitan. Por lo tanto, pongan toda su atención en el reino de Dios y en hacer lo que Dios exige, y recibirán también todas estas cosas. No se preocupen por el día de mañana, porque mañana habrá tiempo para preocuparse. Cada día tiene bastante con sus propios problemas. (Mt 6.25-31)

Comienza a practicar el primer principio desde hoy. Elije algo que constituya una preocupación para ti y sólo por hoy no te preocupes: mantén tu mente limpia. Pide ayuda a Dios y ten fe que se te concederá. Primero está Tu vida.

Hasta el próximo artículo donde continuaré cokentando los principio: del reiki.

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Bibliografía consultada

Consejo Episcopal Latinoamericano (1994).  La biblia de estudio: Dios habla hoy. Sociedades Bíblicas Unidas: Brasil

Charlish, A y Robertshaw, A. Los secretos del Riki. Eivergreen:China

De Mello, A (1991). Una llamada al amor: conciencia,-libertad-felicidad.

Sal Terrae: Bilbao, España

Diccionario. Recuperado en agosto del 2011 de:  http://es.thefreedictionary.com/preocupaci%C3%B3n

Trastornos de ansiedad. Recuperado en agosto del 2011 de:

http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/anxiety_esp.html

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