Busca el amor porque sana, renueva y rejuvenece

"Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor, Recuerda:

Si eliges el mundo quedarás sin amor,

pero si eliges el amor,

con él conquistarás al mundo"

Albert Einstein

Nada hay tan poderoso en nuestras vidas como la fuerza del amor. Podemos afirmar, sin temor a equivocarnos, que el amor es la esencia de la vida. Desde la fe cristiana, Jesús lo reconoció cuando afirmó: amaos los unos a los otros..” La ciencia por su parte, ha aportado evidencias de la importancia del amor en los seres humanos. De hecho cuando experimentamos pérdidas amorosas, nuestra química cerebral se altera, incidiendo en el comportamiento de las células. Por lo cual, en tal situación, se pueden notar efectos como: adelgazamiento, somnolencia, dolores de cabeza y; en casos más severos, la aparición de enfermedades y hasta la muerte. Lo anterior lo hace un ingrediente importante para sanar física y espiritualmente, y por ende para rejuvenecer y tener vitalidad por mucho más tiempo. No hay recetas para ser amorosos, pero tal vez una de estas ideas te puedan ser útiles.¿Qué es el amor? No hay una definición precisa, pero si es verdad que no sólo es amor el que se expresa entre una pareja de enamorados, porque también está presente en otras relaciones y aspectos de nuestra vida. Amor es cuando hacemos un buen trabajo; ya sea profesional o artístico. Hay amor cuando alcanzamos una meta. Amor es cuando ayudamos a un extraño en la calle, cuando nos comunicamos positivamente con nuestros compañeros de trabajo, cuando tratamos con afectos a nuestros familiares y los ayudamos sin recriminarlos ni esperar nada a cambio En todas esas situaciones alcanzamos el amor. ¿Cómo lo sabemos? Porque sentimos una satisfacción interna que definitivamente nos hace sentir bien. Nos hace decir !vale la pena vivir! Es como una gran sonrisa, un suspiro, un !guau! Ese es el amor. Tenerlo no es difícil. Por tu bien Vuélvete un buscador de amor.

Esto que va a continuación, junto con la cita que inicia el eartículo, me llegó por correo electrónico, no es mío, tampoco sé de quién es, pero me parece tan importante que lo comparto con ustedes, por eso va entre comillas:

"Cuatro Leyes de la Espiritualidad

La primera dice:

"La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:

"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:

"En cualquier momento que comience es el momento correcto".

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última:

"Cuando algo termina, termina".

Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

!Vive Bien, Ama con todo tu Ser y se Inmensamente Feliz!"

La magia de las velas. Nuestra conexión con Dios y los Ángeles (Parte I)

Has notado cuanto nos atrae la luz de las velas. Seguro que sí y la razón tiene que ver con que esa luz nos conecta directamente con nuestro Creador. Para los católicos no es ajeno el uso de las velas en diverso rituales. Se usa precisamente por esa conexión divina que se establece con la llama de la vela. La flama de la vela debe ser la guía para transitar por un oscuro camino o para protegernos ante enfermedades y ayudarnos en tribulaciones amorosas, laborales, familiares. La flama de las velas nos devuelve la paz interior y nos equilibra, porque ella representa la comprensión, el conocimiento, la sabiduría, la iluminación. Nos limpia, libera nuestros temores, abre nuestro corazón. La flama de la vela nos ilumina y también nos permite dar luz a otras personas. (Wall, 1993)

Cómo utilizar las velas

Aunque no es indispensable, lo ideal es que tengas un pequeño altar en donde puedas encenderlas, concentrarte, orar y realizar tu petición. Elaborarlo es muy sencillo. Necesitarás una o varias imágenes. Puede ser de tu Virgen, algún Arcángel o Santo y un porta velas (candelabro, plato). Yo mantengo mi altar con tres pequeñas imágenes, réplicas de la Sagrada Familia, un San Onofre en miniatura y un platito donde coloco la vela. A veces le coloco flores, incienso o algo de perfume. Otros aconsejan colocar, además, otro platito con sal o tierra, un vasito con agua. Todo depende del gusto de cada quien. Lo más importante es la imagen o imágenes y las velas. Coloca tu altar en una mesa donde no pueda ser derribado a causa de un tropezón. La mesa preferiblemente de materiales como madera, granito, mármol. No es necesario que esté escondido, ayuda mucho más si está a la vista.

ORAR

Al encender tu vela debes rezar una oración de protección. Luego realizas una oración de invocación para solicitar los buenos oficios de tu Virgen, Ángel o Santo; es decir, le haces un llamado, con tus propias palabras, para que te ayude en la petición que vas a realizar. Luego al momento de encender la vela realiza una oración donde solicitas a La o Él invocado para que te ayude en la petición específica que le expones. Al apagar o apagarse la vela debes agradecer la ayuda aún si todavía no ha llegado. En las oraciones utiliza tus propias palabras, como si conversaras, también puedes acompañarlas con las plegarias religiosas como el Padre Nuestro, Ave María, a veces puedes rezar el Rosario como parte de tu solicitud y/o agradecimiento y, por qué no, hasta puedes cantar.

Lo más importante es que al encender la vela, estás encendiendo una luz interior, Tú luz interior, porque el mismo rito lleva a conectarnos con Dios.

¡Ah! Un consejo, nunca dejes una vela encendida si no va a estar en casa.

LAS PLANTA SON FUENTE DE ENERGÍA Y SANADORAS

“…plantar, labrar, sembrar, cosechar, desterrar, abonar, todos conforman los ciclos de la abundancia de la semilla perpetua. Volver al Edén, al paraíso perdido, al estado de exaltación suprema” (inspirado por el Arcángel Jofiel, Juliana Acosta, 2005)

Las plantas irradian luz

El paraíso perdido, el Edén, está dentro de cada uno. No lo encontramos ni lo sentimos, porque no lo buscamos. Una forma de recuperarlo, de vivenciarlos diariamente, es en contacto con la plantas y, si las plantamos y cuidamos nosotros tanto mejor.

¿Se han dado cuenta del cambio que experimentamos cuando nos enfrentamos a la presencia de una rosa, a un arreglos floral? Sonreímos, nos brillan los ojos, o simplemente exclamamos como niños ¡que bella! ¿Verdad?, nos cambia inmediatamente el gesto de la cara - y hasta la postura- aún cuando nos encontremos molestos, tristes o nos sintamos enfermos.

Es la maravilla de la naturaleza, de las plantas, esas que con su original sabiduría andan constantemente buscando la luz, porque de ella extraen la energía necesaria para poder vivir, para mantenerse bellas.

Pero el mundo vegetal es una expresión Divina, está ahí para servirnos y asistirnos. No sólo nos han alimentado y proporcionado curas para las enfermedades desde añejos tiempos, sino que también es una fuente de energía para nivelar la nuestra y la del ambiente donde nos encontramos. Es que al ser creaciones de Dios, las plantas al igual que nosotros están amparadas por seres divinos que las ayudan a limpiar su hábitat, su espacio energético y en consecuencia, auxilian para que la energía de los que nos encontramos en su medio fluya mejor.

Las plantas nos liberan de las energías negativas

Nosotros compartimos nuestro campo energético con ellas y, es literalmente cierto que sienten cuando estamos triste, alegres, deprimidos. De la misma forma que extraen el anhídrido carbónico y por medio de la fotosíntesis lo convierten en oxígeno, son capaces también de absorber nuestras energías negativas adheridas a nuestro sistema y así limpiar nuestros canales energéticos para que su flujo se normalice.

Por eso es muy importante que en tu casa y tu oficina mantengas una o varias plantas de tu gusto. También puedes recurrir a las flores naturales, no sólo la belleza de las mismas te inundará, sino que también puedes beneficiarte de sus aromas. Eso si, cuando las flores se marchiten remuévelas rápidamente porque ya han dejado de irradiar su luz.

Algunos beneficios de la luz de las plantas en nuestros ambientes

Los beneficios de la luz de las plantas en los ambientes son innumerables, pero te mencionaré algunos.

1. Los lugares cambian inmediatamente, se ven positivamente diferentes. Son más hermosos porque las plantas sirven para decorar y adornar.

2. Los espacios irradian una sensación de frescura y, tú y los que llegan siente una sensación de ligereza y bienestar.

3. Limpian el espacio energético donde se encuentran alejando las energía negativas o malas vibraciones, tanto las tuya como de los demás.

4. Las plantas equilibran el espacio energético que ocupan al absorber los temores, miedos, iras e inseguridades de los que estamos ahí y ayudan a cargar nuestro sistema.

Como buscar la luz en tus plantas

Cuando te sientas cansado, triste, molesto, observa tu planta, admira su tranquilidad, recréate en su belleza, siente la serenidad y paz que te embargan. Ahora concéntrate en tu interior, escucha los latidos de tu corazón, bloque los pensamientos, conéctate con es yo interior, conéctate con tu Edén. ¿Qué te dice? No eres tus problemas de dinero, de pareja, laborales, no eres tus temores y miedos. Eres una semilla que el Creador ha sembrado para que crezca fuerte y bella, para que florezca. Eres amor, confía en tu Jardinero, confía en Dios que te observa y con seguridad te ayudará en tus tribulaciones.

Por todos lo beneficios que te dan, las plantas tan sólo te piden una única retribución. Cuídalas: riégalas, pódalas, abónalas…. te lo devolverán con creces.

OPCIÓN DE VIDA ES CERO EMOCIONES NEGATIVAS

Mentener cero tolerancia con las emociones negativas, es otra forma de aumentar tu prana.

La Ira, el miedo, la rabia, el temor, el resentimiento, la envidia, los celos, la tristezas, la indiferencia, el aburrimiento, la autocompasión, la desconfianza y la autosuficiencia; entre otras, son emociones negativas. Se expresan a través de respuestas psicológicas o fisiológicas, tales como: dolores de cabeza, tensión muscular, decaimiento, inercia, etc. Por lo cual afectan el organismo alterando nuestra vitalidad.
Las emociones negativas, también nos hacen más proclives a las enfermedades y por ende a una vejez prematura.
Piensa por un momento en que mientras tu estas envenenado(a) por una emoción negativa, es muy probable que la causa o el causante siga ahi, igual o tranquilo y feliz. De manera que en última instancia nos produce más daño a nosotros que al otro o a la causa.
Pregúntate, ¿Vale la pena?. La respuesta es invariablemente ¡NO!

Consejos para eliminar las emociones negativas

Alguno de las siguientes recomendaciones ayudarán a eliminarlas de nuestro menú personal.


A) Las emociones tóxicas son un grito de ayuda de quien las siente y expresa, por tanto debemos estar dispuesto a pedir ayuda y abiertos a recibirla, un psicólogo, un amigo, y si crees en Dios, ruégale con fe, por ayuda mediante la oración, Él siempre responderá, a veces, de forma imprevista y nos guiará por el camino para resolverlas.


B) Debemos ser capaces de reconocerlas en nuestro interior. Tendemos a ver las reacciones y conductas negativas en el otro y no en nosotros. Reconocerlas es un paso importante para cambiar esa emoción negativa por una positiva.


C) Prueba a ver cuáles son las cualidades positivas o atractivas del otro en vez de juzgar constantemente en función de las negativas. Te asombrarás de los que percibes de bueno en el otro.


D) Comunícate positivamente. No uses vocabulario de victima, di me siento triste en vez rechazado, di disgustado en vez de insultado, di estoy sólo en vez de abandonado ¿ entiendes?.


E) Hay que reconocer que somos diferentes en vez de empeñarnos en demostrar que los otros están equivocados.


!Manos a la obra! Cero emociones negativas Ríe, Canta, Sé feliz

TU OPCIÓN DE VIDA: AUMENTA TU PRANA

La opción de vida implica mantener nuestro prana equilibrado. Precisamente en esta segunda parte de “tu Opción de Vida” nos enfocaremos en las acciones que nos ayudarán a alcanzar ese prana en perfecta armonía.

¿Qué es el prana?

El prana es una palabra sánscrita referida a la energía de los seres vivos. El místico de la India Osho la define de la siguiente manera: “El prana es energía, la energía vital en nosotros, la vida en nosotros…”. En suma es “la Fuerza Vital” o “la Energía Vital”. En pocas palabras el prana es la vida misma. De forma que manifestaciones como: el hambre, la sed, el frío, el calor, los pensamientos, los sentimientos, la luz, el magnetismo, el alma y el espíritu, son de acuerdo a lo dicho, formas de esa energía vital.
La manifestación más evidente del prana es la respiración, cuando un ser vivo muere deja de respirar, ha perdido su prana.

Acciones y pautas para mantener tu Energía Vital

Tú puedes decidir si vas a hacer que tu vida sea dominada por la creación o por la destrucción. Si eliges la creación estas acciones y pautas de vida darán paso a una renovación constante y a mantenerte sano, feliz y jovial. Si eliges la destrucción te sentirás enfermo, infeliz y envejecido. Veámoslas a continuación:

1. Dieta sana. Lo aconsejable es comer productos frescos, pero lamentablemente esto es casi imposible en nuestra ajetreada vida de comida rápida y productos pre-hechos, de manera que tratemos de consumir el máximo de alimentos recién preparados, especialmente las carnes. Preferir las carnes blancas a las rojas. Aumentar el consumo de granos, cereales integrales y frutas. Consumir lácteos, preferiblemente desgrasados y entre ellos el yogurt y los quesos. Es mucho mejor comer poco 5 o 6 veces al día, en vez de comer mucho sólo dos o tres veces. Aunque los experto señalan que uno debe comer a las mismas hora, no debes hacerlo si no tienes hambre
2. Hacer ejercicios regularmente, sin caer en el agotamiento. Caminatas enérgicas de media hora tres veces a la semana son suficientes. Puedes practicar yoga o practicar alguna otra actividad deportiva que te guste. Pero recuerda que hay dos cosas importantes de tu rutina de ejercicios: la primera es que practiques una actividad que realmente te guste, que la disfrutes plenamente y la segunda es que cuando la estés realizando debes concéntrate en ella y en las sensaciones de tu cuerpo.
3. Respiración consciente. Los ejercicios de respiración consciente nos ayudan a que el oxígeno impregne todo el organismo (mente y cuerpo). Una respiración lenta, sosegada y regular aumenta nuestro prana.
4. Conducta exenta de dureza y conflictividad. También la energía vital se incrementa mediante una tendiente a evitar o minimizar los conflictos o a tratar con aperezas a los demás. Sé cálido (a) con tus semejantes. No te enganches en tus treces.
5. Tolerancia cero con las emociones negativas. Incrementa las emociones positivas, especialmente el amor a tu pareja, hijos, familia, trabajo, a ti mismo (a), etc. El enojo, miedo, envidia, celos, codicia hacen fluir el prana negativo conduciendo a la depresión y las enfermedades. No vale la pena cultivarlas, al final tu saldrás destruido (a).

Quiérete, no hay nadie más valioso para ti que tú.

CREACIÓN O DESTRUCCIÓN. ¿CUÁL ES TU OPCIÓN DE VIDA?

Toda la vida en la naturaleza se haya motorizada por tres fuerzas; creación, mantenimiento y destrucción. Es un ciclo que se haya presente en y durante todo el devenir de los seres vivos como las plantas, animales, humanos y, aún en otras formas como las galaxias y los planetas. Este ciclo se manifiesta no solamente con el pasar del tiempo sino a veces simultáneamente. Por ejemplo nuestras células de la piel se deterioran, mueren y son sustituidas por otras todos los días.
Este curso lo puedes trasladar a tu vida para darle forma. Tú puedes decidir si vas a hacer que tu vida sea dominada por la creación o por la destrucción. Si eliges la creación tus acciones y pautas de vida darán paso a una renovación constante y a mantenerte sano, feliz y jovial. Si eliges la destrucción te sentirás enfermo, infeliz y envejecido.
Hay una serie de rasgos entre los que elegimos la opción de la creatividad u Opción de Vida en lugar de la destrucción u opción de muerte.

1. Normalmente, disfrutan del silencio y por tanto son capaces de permanecer períodos solos y en silencio. Estos períodos se logran mediante la meditación y facilitan que veas tu vida interior y aprendas a guiarte por tu conciencia e intuición más que por interpretaciones impuestas desde afuera acerca de lo que te es conveniente o no.

2. No escapan de sus emociones sino que las comprenden y saben perdonar, de esa manera se les hace más fácil disipar las que son negativas, así como a adquirir conciencia del daño que éstas causan. Cuando se manejan los sentimientos negativos se abren espacios para que las emociones positivas surjan. Sé libre de la pesada carga de los juicios. Cuando enjuicias impones el mal o el bien. Todo se puede comprender y perdonar. Debes aprender a sentir la sensación de plenitud, tranquilidad y de amor por ti mismo (a) cuando perdonas

3. Saben permanecer centrados aún en situaciones confusas y conflictivas. No pierden los estribos fácilmente, ni se anulan en momentos decisivos. Lograr esto es difícil, pero mantén siempre presente que tus reacciones son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que estás negando que poseas. Lo que más amas es lo que más deseas ser.

4. No viven por el miedo sino por el amor. El miedo es, o bien producto de recuerdos del pasado, o bien de no vivir plenamente el aquí y el ahora sino enganchados en el futuro. No tiene ningún sentido dedicar nuestro tiempo y energías a rememorar lo que nos hizo sufrir antes, total no podemos retrocede en el tiempo y cambiar las cosas, y tal actitud tampoco acabará con el sufrimiento. Vivir en el futuro, tampoco tiene sentido, acaso ¿sabes cómo será?...no, nadie lo sabe. Por eso, lo mejor es vivir en el presente, agradeciendo los dones que tienes, amando a las personas y cosas bellas que tienes a tu alrededor, ahí al alcance de tu mano.

5. Al igual que los niños, son capaces de disfrutar de los juegos y fantasías. Atrévete a hacer esas cosas que de niño o niña hacías……… Lee bien de niño o niña……. no se valen juegos de adultos, son los de niño: saltar la cuerda, jugar perinolas o metras, treparte en una mata, disfruta viendo jugar a los niños, o mejor, juega con ellos, pero eso si siendo como ellos: inocentes y despreocupados. No tienes que hacerlo todos los días, pero en cuanto se presente la oportunidad aprovéchala.

6. Su punto de referencia son ellos mismos, se han desprendido de esa personalidad prefabricada en que se ha convertido la imagen de si mismo, construida explícitamente para el otro. Que eres un (a) profesional, un ejecutivo, una persona importante, perfecto y por qué esto impide que practiques una actividad totalmente incongruente, por ejemplo bailar salsa casino una o dos veces a la semana. O salir a trotar con pantalones cortos en vez de esos calientes y anchos monos deportivos. Escribe poesía o tu autobiografía, si Madonna la tiene tu no eres menos importante. Verás lo divertido que es y lo bien que uno se sientes. Cambia tu cabello, el corte, el color, por un estilo que te guste y no con el estilo para tu imagen prefabricada. Atrevete a usar esa franela de es color ¿ prohibido?

Recuerda

“Somos el placer, somos el gozo, somos la importancia más profunda y el valor más elevado”

(Almaas)

¿Cuántos de estos puntos calzan contigo?

LA CAMINATA DE ENERGÍA ESPIRTUAL

Una forma de establecer el contacto con la naturaleza y la energía que ésta nos aporta a través de la luz, el viento, los sonidos naturales, es mediante una caminata de energía espiritual, por supuesto al aire libre. Si ya tienes el hábito de ejercitarte, toma una de esas caminatas para dedicársela más al espíritu que al cuerpo. Si no eres asiduo deportista “de a pie”, acude --por lo menos una hora cada mes-- a un parque, un río, al Ávila o a la playa, para hacer tu caminata de energía espiritual.
Es importante que te encuentres con ropa cómoda, también lo es que la asumas como un acercamiento a la “luz de la naturaleza” en combinación con la oración, para hacer tus peticiones. Lleva agua fresca para que consuma durante la actividad y tal vez alguna fruta.

Para comenzar

Antes de iniciar tómate unos momentos para relajarte. Para esto, busca un espacio libre de perturbaciones porque vas a orar, a pedirle a Dios, a La Virgen o a los Ángeles, que te auxilien en lo que requieras: salud, trabajo, resolución de problemas familiares, pagar deudas, por un ser querido, paz, mantener la jovialidad. Debes pedir en forma clara y concreta lo que quieres. Durante esos breves minutos (2 0 3) respira profundo y exhala con suavidad y siente la levedad de tu cuerpo.

A continuación......

Realizado esto, ya estás en disposición para comenzar tu recorrido que te puede llevar de media a una hora. Recuerda no es ejercicio físico el que se busca, sino la práctica espiritual. Durante el transcurso, observa las maravillosas cosas que hay a tu alrededor y detente cada cierto tiempo por breves momentos (si quieres puedes sentarte) para sentir o percibir la energía que emana de ellas. Por ejemplo, disfruta la brisa sobre tu cara, mira y admira los vívidos colores de los árboles y flores, escucha el canto de los pájaros y sus diferencias tonales, siente la calma que te produce el sonido de las olas o del correr de la quebrada, percibe el rico calor de los rayos del sol.

En cada uno de esos instantes siéntete feliz por lo que descubres y reafirma tus peticiones en positivo, me voy a curar de tal enfermedad, voy a conseguir trabajo en tal empresa, superaré este problema personal, me sentiré rejuvenecida, mi familiar va a recuperarse. Como ves, la reafirmación va a depender de lo que hayas pedido. Cada vez que reafirme da gracias a Dios por ayudarte.
Finalizado el paseo reflexiona acerca de la experiencia que tuviste y en cómo te sientes.

Lo más importante es la Fe con que la emprendas